무브먼트 짐볼 임산부 필라테스 요가 헬스 운동볼
2020.09.28
탄력적인 몸을 만들어주는 - 무브먼트 짐볼 바쁜 현대인들의 건강관리 운동센터에 방문은 어렵고, 짧은 시간을 이용해 틈틈이 운동하고 싶다면? "무브먼트 짐볼"과 함께 부족한 운동을 채워보세요! *짐볼을 사용하는 이유 운동을 할 때 짐볼을 이용하는 이유는 무엇일까요? 대부분 간단한 도구로 동작의 난이도를 높이거나 짐볼 특유의 탄성을 이용해 더 큰 운동 효과를 얻기 위해서 일 것입니다. 짐볼은 큰 탱탱볼과 같은데요 요기조기 흔들흔들 움직이기 때문에 운동 동작과 함께 조절하기는 쉬운 일이 아니랍니다. *간단한 도구로 운동량 증가! 이러한 특유의 탄성 때문에 스포츠 선수들의 퍼포먼스 운동에도 많이 사용되고 있는데요 특히 최근에는 필라테스, 요가 동작들과 함께 이용되며 큰 기구 없이도 효율적인 운동을 즐길 수 있게..