무브먼트 국산 분리형 스트레칭 봉 추천 (목봉 바 스틱 요가봉 )
2020.10.17
간단한 도구로 스트레칭을 쉽게 - 무브먼트 스트레칭 목봉 "운동 전, 후 꼭 필요한 스트레칭 뻣뻣한 사람들에겐 너무 어렵고 힘든 시간이지요ㅠㅠ 하지만 안전하고 효율적인 운동을 위한다면?! 오늘 아이템을 참고해 주세요!" 뻣뻣한 관절과 근육을 가지고 있다면 스트레칭 시간이 여간 불편하고 곤욕스럽죠 하지만 뻣뻣한 상태에서 운동을 하게 되면 원하는 동작을 잘 되지 않고 무리하다 싶으면 부상으로 이어지는 경우가 많아서 운동 전 적당한 스트레칭은 필수라는 것을 대부분의 사람들은 알고 있으실 거예요 그래서 헬스장이나 필라테스 센터에 가면 이러한 목봉으로 스트레칭을 하는 경우를 볼 수 있습니다. 뻣뻣하신 분들은 동작을 유지하기 어렵기에 누군가의 도움을 꼭 받아야 하지요 하지만 파트너가 없는 날이거나 집에서 혼자 운동..