필라테스 소도구 로테이션 디스크 (오십견, 휜다리 운동기구)
2020.10.26
필라테스 소도구 로테이션 디스크 로데이터 로테이팅 디스크 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠활동을 위한 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com "관절의 회전성 문제를 해결하는 - 로테이션 디스크" 어깨, 고관절 등 넓은 운동범위를 가지고 있고 많은 활동을 하는 관절들의 불균형.. 과거보다 활동성이 적은 현대인의 습관에 의해 나타나는 이러한 현상들은 다양한 근골격계질환에 원인이 되기도 합니다 한번 발생하면 혼자서는 좀처럼 회복하기 어려울 때 운동으로 접근해 볼 수 있는 "로테이션 디스크" 운동을 소개합니다 "휜다리 및 회전성 불균형" 우리 몸의 관절들은 각각 로봇처럼 따로따로 움직이는 것 같지만 실제로는 주변 관절들과 연결되어 움직이는 통합적 시스템을 가지고 있습니다..