스트릭 하체 근막 마사지 방법 내전근 장경인대 무릎 햄스트링 근막이완
2023.11.21
스트릭을 이용한 하체 셀프 근막 마사지! 스트릭 미니 미세전류 진동 마사지기 근막이완 마사지건 STRIG 프로 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 안녕하세요 '아우름 헬스케어'입니다. 큰 근육들이 많고 피로가 자주 생기는 하체관절. 무리하게 운동을 하다 보면 여기저기 뻐근하게 아파오는 경우가 있으셨지요? 오늘은 '미세전류 근막이완 도구 스트릭'을 활용해 근육을 어떻게 관리하면 좋은지 셀프 마사지 방법에 대하여 안내드리도록 하겠습니다. [ 스트릭 사용 순서 ] 1. 근육 관절에 크림을 발라주세요. 2. 부드럽게 도구로 문질러 주세요. 3. 민감한 부위는 미세전류, 진동활용 4. 근육과 관절을 스트레칭해 보세요 허벅지와 무릎..