크로스핏 중량 무거운 줄넘기 - 선수용 와이어 줄넘기 다이어트 소개
"한 번을 뛰어도 강력한 운동효과" 크로스핏 중량 와이어 줄넘기
기존 줄넘기 훈련이 지루하거나 새로운 자극을 얻고 싶을 때, 간단하면서도 강력한 체력을 키우는 트레이닝 방법을 찾고 있을 때! 누구나 쉽게 접하는 줄넘기 운동을 강력한 체력 훈련으로 개선시킨 크로스핏 선수들의 훈련법
'중량 와이어 줄넘기' 트레이닝!
"국내 유일한 1kg대 줄넘기"
중량 줄넘기 훈련법은 크로스핏, 복싱과 같은 강력한 체력을 필요하는 스포츠 종목에서 개발되게 되었습니다. 이전부터 전통적으로 사용되어온 줄넘기 훈련을 어떻게 하면 더 발전시킬 수 있을까 고민하던 사람들의 아이디어에서 시작되었지요 아주 간단한 아이디어인 줄넘기의 줄을 무겁게 만들자라는 생각은 오랜 시간 지속되어 왔지만 정확히 생각을 구현한 아이템은 많지가 않았지요.
"와이어, 베어링을 사용하다"
이렇듯 이러한 아이디어는 오랜시간 있었지만 줄넘기에 구현하기 어려웠던 점은 기존의 고정관념 때문입니다. 줄넘기는 저렴한 운동 기구라는 인식이 크게 잡혀있었고 줄 자체도 고무를 이용하거나 손잡이 조인트로 플라스틱과 같은 가벼운 것을 이용하였습니다.
이러한 상황에서는 줄넘기의 와이어의 중량을 무겁게 올리게 되면 손잡이에서 중량을 버티기도 어렵고 줄이 잘 회전할 수 없기 때문에 줄이 꼬이는 문제들이 발생하게 되지요, 중량 와이어 줄넘기는 이러한 문제들을 고급 베어링과 견고한 와이어로 해결을 하였습니다.
튼튼하고 고정적인 회적을 위한 꽉 찬 와이어 케이블과 일정한 운동을 진행할 수 있는 튼튼한 손잡이로 기존 줄넘기의 문제를 해결하게 되었지요. 단 한 가지 아쉬운 점은 기존 줄넘기에 비하여 상당히 가격이 높다는 것입니다!
"강력한 훈련이 필요할 때!"
가격이 조금 나가지만 기존 줄넘기 훈련을 뛰어넘고 싶어하신 분들은 중량 줄넘기를 찾고 있습니다. 특히 전신의 근지구력이 중요한 스포츠 선수들이 자주 이용을 하고 짧은 시간 내 칼로리를 소비하고 싶은 다이어트 참가자들에게 적합하지요! 한번의 점프와 동작을 하여도 더 강한 체력 요소가 필요하게 되는 것입니다!
오늘 소개해드린 '중량 와이어 줄넘기'는 크로스핏 훈련에서 자주 이용되고 있습니다!
새로운 운동자극과 훈련을 원하신다면 오늘의 아이템을 잘 참고해 보시길 바라겠습니다!
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